당귀 효능 부작용
한약재로 무척 많이 사용되는 당귀 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다.
당귀는 부위별로 당귀잎, 당귀신, 당귀미로 나뉩니다. 당귀신은 당귀 몸통 부위, 당귀미는 뿌리 부분을 말하는 것입니다.
우리가 한약방에 가면 그 특유의 냄새가 나는데 이것이 대부분 당귀와 천궁 때문에 나는 냄새라고 합니다. 당귀는 그 맛이 맵고 달다고 알려져 있는데, 직접 먹어보면 단 맛은 잘 모르겠습니다. 특히 닭과 궁합이 좋아서 삼계탕에 들어가는 당귀 효능과 부작용은 어떤 것들이 있는지 알아보시죠
당귀란?
당귀를 실제로 보신 분들은 잘 없으실 건데 미나리과 식물입니다.
식물 전체에 보랏빛 색깔이 나며 당귀를 햇볕에 말리면 그 특이한 향이 납니다.
당귀는 '마땅히 돌아온다'라는 뜻을 가졌으며 영양 성분으로는 니아신, 데커신(데쿠르신), 단백질, 인, 칼륨, 비타민, 노다케닌 등이 있습니다.
3부분으로 나뉘는 당귀는 잎 부분은 나물이나 쌈, 차로 먹고, 당귀신 부분은 보혈제로서 한약의 재료로 매우 많이 사용되며, 당귀미는 어혈을 풀거나 타박상에 당귀수산의 처방으로 많이 사용됩니다.
이렇게 버릴 부분이 거의 없는 당귀의 효능은 특히 여성에게 좋다고 합니다.
당귀 효능
혈액순환
가장 대표적인 당귀 효능에는 어혈을 풀어주어서 혈액순환이 잘 이루어지도록 합니다. 특히 당귀뿌리 부분인 당귀미가 혈액순환과 어혈을 푸는데 좋은 효과가 있습니다.
혈액순환을 원할하게 해주어서 수족냉증 등 손발이 찬 사람에게 좋으며, 각종 혈 관련 질환에 좋은 효과가 있습니다.
빈혈 예방
당귀의 몸통인 당귀신은 대표적인 보혈제 역할을 합니다. 우리 몸의 혈액량을 늘려주고 혈액순환도 잘되게 하여 빈혈 예방에 좋으며, 여성분들의 월경병에 좋은 효능이 있습니다.
당귀신은 한약방 대부분의 처방의 재료로는 거의 필수로 포함 될 정도로 많이 사용되는데, 쌍화탕, 공진단, 십전대보탕, 사물탕 등에 들어갑니다.
여성질환
당귀는 여성을 위해서 신이 내려준 약초라고도 하는데 여성의 자궁에 혈액이 잘 돌게 하여 자궁 건강에 좋습니다. 당귀가 보혈 및 혈액순환 효과와 함께 따뜻한 성질을 지닌 약초이기 때문입니다.
특히 혈액에 부족한 산소를 공급하고 어혈을 풀어주어서 생리불순, 생리통, 월경량이 많은 여성에게 좋은 효과가 있다고 합니다.
골다공증 예방
당귀에 칼슘, 인, 철분등이 함유되어 있어 뼈 건강과 치아 건강에도 좋은 도움을 줍니다. 특히 성장기 어린이의 발육에 좋다고 합니다.
변비 개선
당귀는 성질이 따뜻하며 특히 당귀 잎 부분은 식이섬유가 함유되어 있어 장 활동을 족진하는 윤장작용을 통해서 변비 예방 및 개선 효과가 있습니다.
당귀 부작용
설사 유발
당귀는 윤장작용으로 인하여 변비 개선 효과도 있지만 과하게 섭취할 경우 설사나 복통을 유발 할 수 있습니다.
임산부는 섭취 금지
당귀는 자궁을 수축시키는 작용을 하기 때문에 임산부는 드시지 않는 것이 좋습니다. 산후에 드시는 것이 좋으며 임신 중 몸을 따뜻하게 하기 위해서 드시는 거라면 작약이나 대추차를 추천드립니다.
당귀는 모든 부위가 좋은 효능이 공통적으로 있습니다.
당귀잎에는 비타민과 섬유질, 엽록소가 있으니 변비개선 효능을 보실려면 당귀잎으로 차를 만들어 드시는 것을 추천합니다.
보혈이나 어혈 및 혈액순환의 효능에는 당귀신, 당귀미로 섭취하는 것이 좋습니다.
지금까지 당귀 효능 부작용에 대해서 알아보았습니다.
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