딸꾹질 멈추는 방법 과학적 원리
안녕하세요. 오늘은 딸꾹질 멈추는 방법 과학적 원리에 대해서 알아보겠습니다.
딸꾹질을 멈추는 방법에는 여러 가지 알려진 것들이 많이 있습니다. 이러한 방법들이 어떻게 딸꾹질을 멈추게 하는지 딸꾹질 원인을 알면 딸꾸질 멈추는 방법의 원리가 이해가 되실 겁니다.
딸꾹질 원인
딸꾹질은 일정 시간이 지나면 대부분 멈춥니다만 그동안 딸꾹질을 계속하게 되면 괴롭습니다. 그럼 딸꾹질은 왜 나오는지 원인이 뭘까요?
딸꾹질은 폐에 있는 횡경막이 갑자기 수축을 하게 되어 폐에 있던 공기가 밖으로 나가려 하면서 생기는 증상입니다. 우리의 성대는 숨을 들이쉴 때 열려있어야 하는데 폐의 공기가 밖으로 나가기 위한 신호를 주면서 이 성대가 닫혀버리게 되어 발생하는 것이 딸꾹질의 기본 원인입니다.
이렇게 되는 경우는 주로 뜨겁고 자극적인 음식을 먹거나, 술을 많이 마시거나, 갑자기 추운 곳에 노출이 되었을 때 자주 발생하며 음식을 허겁지겁 너무 빨리 먹는 경우에 나타나기도 합니다.
딸꾹질 멈추는 방법
딸꾹질을 멈추는 방법은 딸꾹질을 유발하는 원인인 횡경막신경과 미주신경에 자극을 주는 것입니다. 새로운 자극으로 기존의 자극으로 인한 딸꾹질을 멈추는 것이죠
미주신경은 폐, 심장 등 부교감 신경 조절에 관여하는 뇌신경입니다.
차가운 물을 빠르게 마시거나 얼음 깨 먹기
우리 신체의 식도도 미주신경이 담당을 합니다. 이 식도를 자극해주는 것입니다.
보통 딸꾹질을 하면 물을 마시라고 합니다. 꿀꺽꿀꺽 삼키라고 하죠. 이것이 식도의 미주신경을 자극하기 때문입니다. 그러므로 따뜻한 물은 차가운 물보다 자극이 덜하기 때문에 효과가 떨어집니다.
또는 얼음을 직접 씹어서 깨 먹는 것도 하나의 방법입니다.
눈을 손바닥으로 눌러주기
눈에도 미주신경이 많이 분포해 있기 때문에 눈을 손바닥으로 지긋이 눌러주는 것도 딸꿀질을 멈추는 방법입니다.
혀 잡아당기기
이것은 직접적으로 비인두를 자극하는 방법입니다. 혀를 잡아서 30초간 당겼다가 풀어줍니다. 또는 끝이 날카롭지 않은 물건으로 혀 안쪽을 자극하여 헛구역질이 나오도록 하는 것입니다. 하지만 이 방법은 추천드리고 싶지는 않습니다.
설탕물 마시기
식도를 통한 자극과 함께 단 맛이 미각의 신경을 자극하여 딸꾹질을 멈추게 하는 방법입니다. 설탕이 몸에 안 좋다고 저희 부모님은 그냥 물만 주었었죠.
가슴 눌러주기
이것은 횡경막에 연결된 신경을 자극하여 딸꾹질을 멈추게 하는 방법입니다. 직접적으로 가슴 부분을 눌러주는 것보다는 앉은 경우에 무릎을 가슴 쪽으로 붙여서 안아주는 방식으로 압박을 해주면 딸꾹질이 멈추게 됩니다.
깜짝 놀라게 하기
깜짝 놀라게 하는 것은 그 순간에 크게 숨이 들여 쉬어지면서 원래 호흡 상태로 돌아가게 하는 방법입니다. 너무 잘 알려져 있어서 놀라게 하는 것이 어렵긴 합니다.
비닐봉지에 되고 숨쉬기
이 방법은 이산화탄소를 들이마시는 방법입니다. 딸꿀질은 횡격막이 수축하면서 나타난다고 말씀드렸는데 이산화탄소를 들이마셔서 횡격막을 이완시키는 원리를 이용한 것입니다.
신 맛 나는 음식 먹기
신 맛나는 음식을 먹는 것입니다. 이것도 마찬가지로 식도의 신경을 자극하는 원리의 하나입니다. 보통 레몬을 잘라서 즙을 드시면 됩니다. 역시 신 맛은 생각만 해도 침 분비를 촉진시키네요. 물론 약간 차갑게 드시는 것이 좋겠죠
이외에도 간지럼 태우는 것을 참아내는 방법, 트림하기, 그리고 횡격막 경련 때 멈추는 방법으로 코와 입을 막고 5회 정도 숨을 내뱉는 것도 효과가 있다고 합니다.
지금까지 딸꾹질 멈추는 방법과 그 방법의 원리 및 딸꾹질의 원인에 대해서 알아보았습니다.
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