반응형 제철음식1 4월 제철음식 추천 4월 봄 제철음식 8가지 오늘은 완연한 봄인 4월 봄 제철음식 8가지를추천하여 드립니다. 모든 음식은 제철에 영양분과 맛이 가장 좋습니다. 따뜻한 봄에 들어서서 면역력이 떨어지기 좋은 계절로 4월 제철음식을 드시고 맛과 건강을 챙기시기 바랍니다. 4월 봄 제철음식 8가지 추천 브로콜리 브로콜리는 슈퍼푸드 중에서도 으뜸으로 손꼽히는 음식으로 보통 봄재배, 가을재배로 1년에 2번이 제철이라고 보시면 됩니다. 슈퍼푸드로 뽑힌 이유는 당연히 몸에도 좋고 맛도 좋기 때문이겠죠? 브로콜리에는 비타민, 미네랄, 플로보노이드 (항산화성분), 칼슘 등 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 비타민 함량이 레몬보다 2배나 더 많이 함유되어 있으며, 다른 채소에 비해서 철분과 칼슘 함유량이 높습니다. 특히 대파와 함께 달여.. 2021. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
